Wir bieten an:
A Gymnastik im Haus 43 - B Gymnastik nach Schlaganfall
Liebe Mitglieder,
es ist uns gelungen, eine neue Übungsleiterin für eine bestehende Gymnastikgruppe und für eine neue Gymnastikgruppe nach Schlaganfall zu verpflichten. Für beide Gruppen finden die Trainingsstunden in Haus 43 statt.
Es werden vielfältige Übungen angeboten, die natürlich altersgemäß ausgerichtet sind; bei Gymnastik nach Schlaganfall sind die Übungen entsprechend angepasst und darauf ausgelegt, die größt mögliche Bewegung zu erreichen. Die gesamten Muskeln kommen und Bewegung und werden trainiert. Es werden diverse Hilfsmittel (Bänder, Bälle, Hanteln usw.) eingesetzt. Die Stunden machen sicher viel Spaß und bringen zusätzlich Beweglichkeit, Gesundheit und Lebensfreude.
Die Übungszeiten sind (außer in den Schulferien und an Feiertagen):
A Gymnastik im Haus 43 - freitags, 10 Uhr,
Beginn: 12.08.22, Moerser Str. 43, 47798 Krefeld
B Gymnastik nach Schlaganfall - mittwochs, 10 Uhr,
Beginn: 10.08.22, Moerser Str. 43, 47798 Krefeld
Als Übungsleiterin konnten wir Frau Barbara Rath gewinnen. Frau Rath ist eine erfahrene Trainerin in verschiedensten Sportbereichen.
Die Zusatzgebühren betragen 5,50 € pro Monat und werden vierteljährlich abgebucht.
Wenn Sie interessiert sind, melden Sie sich bitte an bei: Sport für aktive Bürger Krefeld e. V., Frau Marita Fuetterer, Am Hagelkreuz 4, 47839 Krefeld. Nichtmitglieder, die zunächst nur schnuppern wollen, sind uns ebenfalls herzlich willkommen.
Mit freundlichen Grüßen
Ihr Vorstand
Marita Fuetterer
A Gymnastik im Gießerpfad - B Gymnastik bei Osteoporose
Liebe Mitglieder,
es ist uns gelungen, eine neue Übungsleiterin für die frühere Gymnastikgruppe im Gießerpfad und für die Gymnastikgruppe bei Osteoporose zu finden.
Es werden vielfältige Übungen angeboten, die natürlich altersmäßig ausgerichtet und; bei Osteoporose sind die Übungen entsprechend angepasst. Die gesamten Muskeln kommen und Bewegung und werden trainiert. Es werden diverse Hilfsmittel (Bänder, Bälle, Hanteln usw.) eingesetzt. Die Stunden machen sicher viel Spaß und bringen zusätzlich Beweglichkeit, Gesundheit und Lebensfreude.
Die Übungszeiten sind (außer in den Schulferien und an Feiertagen):
A Gymnastik im Gießerpfad - dienstags, 15.30 Uhr,
Beginn: 16.08.22, Katholische Grundschule, Gießerpfad 2 - 10, 47804 Krefeld
B Gymnastik bei Osteoporose - mittwochs, 15.15 Uhr,
Beginn: 17.08.22, Hannah-Arendt-Gymnasium, Dionysiusstr. 51, 47798 Krefeld
Als Übungsleiterin konnten wir Frau Barbara Rath gewinnen. Frau Rath ist eine erfahrene Trainerin in verschiedensten Sportbereichen.
Die Zusatzgebühren betragen 5,50 € pro Monat und werden vierteljährlich abgebucht.
Wenn Sie interessiert sind, melden Sie sich bitte an bei: Sport für aktive Bürger Krefeld e. V., Frau Helene Lebens, Reinarzstr. 26, 47805 Krefeld. Nichtmitglieder, die zunächst nur schnuppern wollen, sind uns ebenfalls herzlich willkommen.
Mit freundlichen Grüßen
Ihr Vorstand
Helene Leyens
Vorläufiger Terminkalender Stand 22.06.2022
2-G-Regel = nur geimpfte oder genesene Personen dürfen teilnehmen
Während der Schulferien finden keine Aktivitäten statt.
Wassergymnastik + Schwimmen
Bockum, montags, Badezentrum, Am Badezentrum 2
großes Becken: 13.00 - 13.45, 13.45 - 14.30 Uhr; Volker Zimmermann, Tel. 7848023
Wassergymnastik
Bockum, montags, Badezentrum, Am Badezentrum 2
Lehrschwimmbecken: 13.00 - 13.45, 13.45 - 14.30 Uhr; Elke Barwitzki, Tel. 562975
Verberg, montags 16.15 - 17.00, 17.00 - 7.45 Uhr,
Montessori-Schule, Minkweg 28; Cathy Yeardley, Tel. 0162-7824391
Gartenstadt, Sonderschule Stettiner Str. 13
mittwochs 14.00 - 14.40, 14.40 - 15.20, 15.20 - 16.00 Uhr; Anne Kreisel, Tel. 540207
donnerstags 15.00 - 15.40, 15.40 - 16.20, 16.20 - 17.00; Elke Barwitzki, Tel. 562975
Linn, samstags Lehrschwimmbecken der Hauptschule Danziger Platz 1
08.00 - 08.45, 08.45 - 09.30, 09.30 - 10.15 Uhr; Sabine Haybach, Tel. 754667
10.30 - 11.15, 11.15 - 12.00 Uhr; Volker Zimmermann, Tel. 7848023
Fitness-Gymnastik / Body-Fit / Power-Fitness
Stadtmitte, montags "Haus 43" Moerser Str. 43 (Power-Fitness)
18.00 - 18.45 Uhr, Rainer Schages, Tel. 02152-8098256 ab 19 Uhr
18.45 - 19.30 Uhr, Kurt Janiszewski, Tel. 940486
Gartenstadt, dienstags 10 - 11 Uhr
Gymnastikhalle Hauptschule, Breslauer Str. 280; Anneliese Bovenschen, Tel. 540864
Hüls, Ökumenische Begegnungsstätte, Leuther Str. 19; Karin Greven, Tel. 0157-79283574
dienstags 18.15 - 19.15 Uhr (Body-Fit)
donnerstags 17.00 - 18.00 Uhr (Body-Fit)
Gartenstadt, donnerstags 09.30 - 10.30 Uhr
Gymnastikhalle Hauptschule, Breslauer Str. 280; Petra Neumann, Tel. 02150-911525
Gymnastik
Stadtmitte, montags 16 - 17 Uhr (Pilates-Methode) (Gymnastikraum im Keller)
Hannah-Arendt-Gymnasium, Dionysiusstr. 51; Anneliese Bovenschen, Tel. 540864
Hüls, montags 16 - 17 Uhr
Heinrich-Joeppen-Haus, Herrenweg 6; Irene Lubowski, Tel. 0175-3306000
Hüls, Ökumenische Begegnungsstätte, Leuther Str. 19; Karin Greven, Tel. 0157-79283574
dienstags 10.45 - 11.30, 11.45 - 12.30 Uhr (Pilates-Methode)
donnerstags 18.00 - 18.45 Uhr (Pilates-Methode)
Lindental, Kath. Grundschule, Giesserpfad 2 - 10;
dienstags 14.30 - 15.30 Uhr; Helga Müller, Tel. 714585
dienstags 15.30 - 16.30 Uhr; Barbara Rath, Tel. 303640
Uerdingen, mittwochs 17 - 18 Uhr
Gymnasium am Stadtpark, Nikolaus-Groß-Str. 31; Ralf Kriegler, Tel. 02065-7099247
Stadtmitte, donnerstags 09.30 - 10.20 Uhr
"Haus 43" Moerser Str. 43; Aspasia Doska, Tel. 0176-40593579
Fischeln, donnerstags 14 - 15 Uhr
Turnhalle Wilhelmstr. 9; Beate Nuyen, Tel. 313310
Stadtmitte, freitags 10 - 11 Uhr
"Haus 43" Moerser Str. 43; Barbara Rath, Tel. 303640 - 1 -
Gymnastik zur Stärkung der Muskulatur bei Osteoporose
Stadtmitte, mittwochs 15.15 - 16.15 Uhr (Gymnastikraum im Keller)
Hannah-Arendt-Gymnasium, Dionysiusstr. 51; Barbara Rath, Tel. 303640
Wirbelsäulen-Gymnastik
Stadtmitte, dienstags 10.20 - 11.05
"Haus 43" Moerser Str. 43; Sabine Haybach, Tel. 754667
Beckenbodentraining
Stadtmitte, freitags 11.00 - 12.00 Uhr
"Haus 43" Moerser Str. 43; Hildegard Saxarra, Tel. 594147
Sturzprophylaxe
Stadtmitte, dienstags 14 - 15 Uhr
"Haus 43" Moerser Str. 43; Anneliese Bovenschen, Tel. 540864
Rückenschule
Stadtmitte, mittwochs 10 - 11, 11 - 12 Uhr
Gemeindesaal der Friedenskriche, Mariannenstr. 106 (Toreingang);
Aspasia Doska, Tel. 0176-40593579
Bockum, mittwochs 12.15 - 13.15 Uhr
DRK, Uerdinger Str. 609; Elke Barwitzki, Tel. 562975
Sanfte Gymnastik
Stadtmitte, donnerstags 10.30 - 11.15, 11.25 - 12.10, 12.20 - 13.00 Uhr
"Haus 43" Moerser Str. 43; Ralf Kriegler, Tel. 02065-7099247
Gymnastik nach Schlaganfall
Stadtmitte, mittwochs 10.00 - 10.45 Uhr
"Haus 43" Moerser Str. 43; Barbara Rath, Tel. 303640
Gymnastik im Sitzen
Gartenstadt, dienstags 09.00 - 09.45 Uhr
Pfarre St. Pius, Traarer Str. 380 (Oscar-Romero-Haus); Anneliese Bovenschen, Tel. 540864
Stadtmitte, dienstags 11.15 - 12.00 Uhr
"Haus 43" Moerser Str. 43; Sabine Haybach, Tel. 754667
Stadtmitte, donnerstags 11.00 - 11.45 Uhr
Gemeindesaal der Friedenskriche, Mariannenstr. 106 (Toreingang);
Christel Giesing, Tel. 599274 / Paul Müller, Tel. 305194
"Aktiv bis 100" - Training für körperliche und geistige Beweglichkeit
Stadtmitte, montags 11.30 - 12.30 Uhr
"Haus 43" Moerser Str. 43; Karl-Josef Ibach, Tel. 409375
Selbstverteidigung
Stadtmitte, dienstags 18 - 19 Uhr
"Haus 43" Moerser Str. 43; Rainer Schages, Tel. 02152-8098256 ab 19 Uhr
Zirkeltraining für Männer
Gartenstadt, donnerstags 10.30 - 11.30 Uhr
Gymnastikhalle Hauptschule Breslauer Str. 280; Rainer Schages, Tel. 02152-8098256 ab 19 Uhr
Mini-Trampolin
Stadtmitte, mittwochs 16.45 Uhr
"Haus 43" Moerser Str. 43; Hildegard Ibach, Tel. 409375
Hatha-Yoga
Stadtmitte, mittwochs 14 - 15 Uhr
"Haus 43" Moerser Str. 43; Ralf Kriegler, Tel. 02065-7099247
Tai Chi Chuan
Stadtmitte, montags 10 - 11 Uhr
"Haus 43" Moerser Str. 43; Ralf Kriegler, Tel. 02065-7099247
Stadtmitte, dienstags 09 - 10 Uhr
"Haus 43" Moerser Str. 43; Erna Sümmchen, Tel. 614610
Qi Gong
Stadtmitte, montags 14 - 15 Uhr
"Haus 43" Moerser Str. 43; Erna Sümmchen, Tel. 614610
Bockum, mittochs 09.30-10.15, 10.15 - 11.00 Uhr
Christus-Kirche, Schönwasserstr. 104; Antje Schürmanns-Looschelders, Tel. 502263
Stadtmitte, freitags 14 - 15 Uhr
"Haus 43" Moerser Str. 43; Ralf Kriegler, Tel. 02065-7099247
Tischtennis
Stadtmitte, dienstags 16 - 18 Uhr
Schule Hofstr. 45; Burkhard Lux, Tel. 3272334
Fischeln, donnerstags 15 - 17 Uhr
Turnhalle Wilhelmstr. 9, Paul Müller, Tel. 305194
Sport-Schießen
Hüls, donnerstags 19 Uhr
Bürgerschützenverein Hüls, Klaus-Lauterbach-Halle, Tönisberger Str. 7 - 9;
Kurt Janiszewski, Tel. 940486
Musik
Stadtmitte / Chor, alle 14 Tage dienstags 16 Uhr
"Haus 43" Moerser Str. 43; Auskunft: Helene Leyens, Tel. 311546
Orchester, Ansprechpartner: Walter Krücker, Tel. 599070 / Martin Kujawa, Tel. 02152-6740
Tanz
Krefeld Nord-West / Gesellschaftstanz, alle 14 Tage donnerstags 19.30 - 21.00 Uhr
Pfarrsaal St.-Thomas-Morus, Kempener Allee 70;
Sabine und Horst Maaß, Tel. 732649 nach 17 Uhr
Stadtmitte / Gruppentanz, montags 12.45 - 13.45 Uhr
"Haus 43" Moerser Str. 43; Anne Schroers, Tel. 304084
Stadtmitte / Rhythmischer Tanz (kein Paartanz), montags 15 - 16.30 Uhr
"Haus 43" Moerser Str. 43; Christine Hebald, Tel. 564248
Stadtmitte / Orientalischer Tanz für Damen, mittwochs 15.15 - 16.15 Uhr
"Haus 43" Moerser Str. 43; Elke Hechler, Tel. 0176-60160627
Gesellschaftsspiele
Stadtmitte / Verschiedene Spiele, donnerstags 16.30 - 18.30 Uhr
"Haus 43" Moerser Str. 43; Regina Kraus, Tel. 657034
Sonstiges
Stadtmitte / Handarbeit, dienstags ab 09 Uhr
"Haus 43" Moerser Str. 43; Heike Paulzen, Tel. 409046 / Erika Krahn, Tel. 25832
Stadtmitte / Literaturkreis, alle 14 Tage montags 10 - 11 Uhr;
"Haus 43" Moerser Str. 43; Rolf Thißen, Tel. 620220
Stadtmitte / Philosophie für den Alltag, alle 14 Tage montags 10 - 11 Uhr;
"Haus 43" Moerser Str. 43; Rolf Thißen, Tel. 620220
Stadtmitte / Zeichnen + Malen, montags 12 - 14 Uhr
"Haus 43" Moerser Str. 43; Renate Krings, Tel. 42625
Stadtmitte / Gedächtnistraining, donnerstags 14.30 - 15.15, 15.30 - 16.15 Uhr
"Haus 43" Moerser Str. 43; Regina Kraus, Tel. 657034
Spanisch
Stadtmitte, "Haus 43" Moerser Str. 43; Manel Bonilla, Tel. 743708
Anfänger mit Vorkenntnissen, mittwochs 15.30 - 16.30, 16.30 - 17.30 Uhr
Fortgeschrittene, mittwochs 17.30 - 18.30 Uhr
Englisch
Stadtmitte, "Haus 43", Moerser Str. 43;
Vorkenntnisse/mittlere Stufe, dienstags 13 - 14, 14 - 15 , 15 - 16 Uhr;
Karen Thomassen, Tel. 701154
Fortgeschrittene/Konversation, mittwochs 11 - 12, 12 - 13 Uhr;
Barbara Rath, Tel. 303640
Sport im Freien
Wandern (Kurzwandern - ca. 1 Std.)
Stadtmitte, dienstags; Auskunft: Siggi Hochbein, Tel. 791161
Radwandern
Bockum, donnerstags 14 Uhr (wetterabhängig); Treffpunkt: Sonnenhof, Uerdinger Str. 421;
Roswitha Köpke, Tel. 272 69 / Ingrid Joneczek, Tel. 392909
Stadtmitte, donnerstags 13 Uhr, Treffpunkt: Rathaus, Von-der-Leyen-Platz (Stadtmitte);
Siggi Hochbein, Tel. 791161
Walking
Stadtwald, montags 09 - 10 Uhr
Treffpunkt: Ecke Hüttenallee/Deußstr.; Gerd Gebhardt, Tel. 406227
Stadtwald, donnerstags 09 - 10 Uhr
Treffpunkt: Ecke Deußstr./Vogelsangstr.; Kurt Janiszewski, Tel. 940486
Nordic Walking
Hüls, mittwochs 10 - 11 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz am Freibad Hüls, Hölschen Dyk; Irene Lubowski, Tel. 0175-3306000
Forstwald, donnerstags 09.30 - 10.30 Uhr
Treffpunkt: Forsthaus, Forstwaldstr. 530; Gerd Gebhardt, Tel. 406227
Stadtwald, donnerstags 11 - 12 Uhr
Treffpunkt: Ecke Hüttenallee/Deußstr.; Karl-Josef Ibach, Tel. 409375
Gastronomie-Regel beachten
Darts
Stadtmitte, alle 14 Tage mittwochs, 16 - 18 Uhr
Gaststätte "Haus Siebenmorgen", Uerdinger Str. 143; Auskunft: Marita Mewesen, Tel. 561167
Kegeln (alle 14 Tage) - Auskunft: Karl-Josef Ibach, Tel. 409375
Fischeln, montags ab 16.30 Uhr; Gaststätte "Im Fischelner Burghof", Marienstr. 108
Ursula Stratmann, Tel. 301293
Krefeld-Mitte, dienstags ab 15 Uhr, Gaststätte "Liewerbaas", Oststr. 12
Hedwig Winkes, Tel. 4149067
Krefeld-Mitte, mittwochs ab 15.30 Uhr, Gaststätte " Haus Siebenmorgen", Uerdinger Str. 143
Günter Indefrey, Tel. 0178-9706691
Krefeld-Mitte, donnerstags ab 15 Uhr, Gaststätte "Liewerbaas", Oststr. 12
Henriette Lukaschik, Tel. 4460122 / Ruth Weyers, Tel. 395636
Oppum, donnerstags ab 17 Uhr, Gaststätte "Poseidon", Glockenspitz 280
Erika Cibis, Tel. 540635
Skat
Linn, mittwochs 14.30 - 18 Uhr
Gaststätte "En et Büdche", Königsberger Str. 80; Karl-Heinz Lenz, Tel. 570402
Computer
in Vorbereitung